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권한 님의 블로그입니다.

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전립선 건강에 좋은 식단: 영양으로 지켜나가는 남성의 건강 이번 블로그에서는 전립선 건강에 좋은 식단 에 대해 알아보겠습니다. 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 전립선 건강 은 남성들에게 매우 중요한 주제입니다. 올바른 식습관과 적절한 영양소 섭취는 전립선 건강 을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 어떤 식품이 전립선 건강 에 도움을 주는지, 어떤 식단을 구성해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 전립선(prostate gland)은 pro(前) + state(立) + gland(腺)라는 어원에서 보듯이 인체의 하복부 앞부분에 있으며 분비물을 분비하는 선(glandular) 조직으로 구성된 장기입니다. 구조는 전립선 선조직과 이를 둘러싸는 섬유근육조직으로 되어 있고 성인의 정상 전립선 무게는 약 20g입니다. 전립선.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 28.
항산화 성분이 함유된 10가지 식품: 건강과 미모를 위한 슈퍼푸드 우리 몸은 일상적으로 많은 산화 스트레스에 노출되어 있습니다. 환경오염, 자외선, 스트레스 등이 이러한 산화 스트레스를 증가시키고, 이는 세포 손상과 염증을 일으킬 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 우리는 항산화 성분을 충분히 공급받아야 합니다. 항산화 성분은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 이제 항산화 성분 이 풍부한 10가지 식품을 살펴보겠습니다. 항산화 성분이 함유된 10가지 식품: 건강과 미모를 위한 슈퍼푸드 1. 블루베리: 블루베리는 항산화 작용이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강, 인지 기능 향상, 혈액 순환 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 당근: 당근에는 베타카로틴이라는 항산화 성분이 풍부.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 22.
옆으로 누워서 자는 것 의 장단점: 편안한 수면 과 건강을 위한 자세 선택 수면은 우리 건강과 피로 회복에 중요한 역할을 합니다. 그리고 수면 방식은 휴식의 질과 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그중에서도 옆으로 누워서 자는 것 은 많은 사람들이 선호하는 자세 중 가장 일반적인 수면 자세입니다. 성인의 약 60%가 이 자세로 잠을 잔다고 합니다. 오늘은 옆으로 누워서 자는 것 의 장단점 편안한 수면과 건강을 위한 자세 선택에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 수면은 인간이 하루 동안 활동하고 지친 몸과 뇌를 휴식시키고 회복시키는 동안 발생하는 자연적인 생리적 상태입니다. 수면은 우리의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 우리는 수면을 통해 신체적, 정신적, 정서적으로 재충전되고, 기억력을 강화하며, 면역체계를 지원하며, 정상적인 신경 기능을 유지할 수 있습니다. 옆으로.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 20.
무시하며 안되는 신호 뇌졸중 전조증상 뇌졸중은 갑작스럽게 발생하는 혈관 장애로 인해 뇌 조직에 손상을 입히는 위험한 질환입니다. 즉, 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 또는 터짐(뇌출혈) 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말하며 흔히들 중풍이라고 말합니다. 뇌졸중은 다양한 후유증과 신체적, 인지적, 감정적인 문제를 초래할 수 있습니다. 하지만, 뇌졸중은 종종 전조증상을 보이기도 합니다. 이러한 전조증상을 인식하고 조기에 대응하는 것은 뇌졸중의 발병을 예방하고 생명을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서, 뇌졸중 전조증상을 잘 알아두고 즉각적인 조치를 취할 수 있는 것이 필요합니다. 오늘은 무시하며 안되는 신호 뇌졸중 전조증상 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중은 신체 기능에 심각한 영향을 미칩니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 20.
익히면 건강해지는 채소 안녕하세요, 여러분! 오늘은 익히면 건강해지는 채소 에 대해 알아보려고 합니다. 채소는 우리의 식단에서 중요한 영양소를 공급해 주는 필수 식재료입니다. 채소를 생으로 먹는 것이 항상 가장 영양가 있는 선택은 아닙니다. 채소 익혀 먹을 때, 채소는 건강하고 더 영양가가 높습니다. 그리고 더욱 맛있고 소화가 잘되어 영양 흡수에도 도움을 줍니다. 이제 함께 익히면 건강해지는 채소 들을 자세히 알아보겠습니다. 채소 가 몸에 좋다는 것은 익히 알고 계시지만, 그것을 조리하면서 익히게 되면 비타민 과 식물성 영양소가 파괴된다는 사실 때문에 생으로 드시기를 원하셨지만, 익히면 건강해지는 채소 가 있어서 여러분들께 다음과 같이 소개드립니다. 1. 토마토: 토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 14.
농협 거래내역 조회 방법 농협 거래내역 조회 방법요즈음은 은행거래가 많이 편해졌습니다. 예전과는 다르게 영업점을 방문하지 않고도 컴퓨터를 이용하여 은행 거래를 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 우리가 사용하는 스마트폰을 이용하여 언제 어디서나 모바일을 이용하여 은행거래가 가능해졌습니다. 오늘은 여러분들께서 주거래 은행으로 이용하시는 은행이 계시겠지만 농협 거래 내역 조회 방법에 대하여 알아보겠습니다. 어느 은행이든지 거래 내역 조회 방법은 거의 비슷하기 때문에 크게 어려움이 없을 것 입니다.농협 거래내역 조회 방법으로는 NH농협 인터넷뱅킹 사이트에 접속하여 거래 내역 조회 가능합니다. 로그인 후 다음과 같이 거래 내역 조회 하실 수 있습니다. 또 다른 농협 거래내역 조회 방법은 모바일 뱅킹을 이용한 방법인데 스마트폰에 NH뱅캥 앱을.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 5. 22.
크린토피아 가격표 안내 크린토피아 가격표 안내안녕하세요! 공감 입니다. 어느덧 추운겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 본격적인 봄을 맞이해 옷장 정리를 시작해야할 시기가 아닌가 생각합니다. 추운 겨울철 자주 이용하였던 점퍼, 패딩, 코트, 가죽, 모피 등 두꺼운 의류를 세탁하여 정리해야 할 시기 입니다. 물론 간단한 겨울옷을 가정에서 간단하게 세탁하여 보관할 수 있지만 그렇지 못한 두꺼운 겨울이불이나 의류는 세탁소를 이용하여 정리하여 하여야 하는데 오늘은 주위에 있는 크린 토피아 이용시 필요한 크린 토피아 가격표 에 대하여 안내드리겠습니다. 크린토피아 가격표 구분은 일반의류, 와이셔츠, 이불, 운동화, 가죽모피, 명품가방, 아웃도어, 교복, 모자/인형/가방, 특수크리닝, 로얄크리닝, 당일세탁서비스 등으로 구분합니다. 크.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 5. 4.
육아기 근로시간 단축 급여 안내 육아기 근로시간 단축 급여 안내육아휴직 급여 및 육아기 근로시간 단축 급여 의 수급요건 중 '같은 자녀에 대해 배우자가 30일 이상의 육아휴직 또는 육아기 근로시간 단축을 실시하지 않고 있을 것’ 규정을 삭제토록 했다고 합니다. 아울러 배우자 출산휴가를 받은 경우 출산전후휴가 급여 등을 지급할 수 있도록 근거를 마련하는 한편, 피보험자가 속한 사업장이 우선지원 대상기업인 경우에 한정해 배우자 출산휴가 기간 중 최초 5일에 대해 출산전후휴가 급여 등을 지급할 수 있도록 고용보험법 일부개정안인 법사위를 통과했다고 합니다. 그리고 배우자가 출산했을 때 휴가를 사용하는 남성근로자에게 지원되는 급여에 대해 비과세하는 방안이 추진된다고 합니다. 오늘 여러분들께 안내드릴 정보는 육아기 근로시간 단축 급여 에 대하여 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 4. 18.
다문화가정 혜택 알아보기 다문화가정 혜택 알아보기현재 대한민국 농촌인구 감소와 고령화로 국제결혼과 외국인 노동자가 대거 농촌으로 유입된지 20년이 지나면서 이제는 다문화 가정 과 외국인 노동자는 농촌 경제나 대한민국 사회에서 없어서는 안 될 중요한 구성원이 되었습니다. 1990년대 이후로 꾸준히 국제결혼이 이어지면서 한국 사회는 다문화 가정을 이룬 사회로 접어들었으며 국내에 거주하고 있는 국제결혼 또는 이중문화가정, 서로 다른 인종의 부부가 이루는 가정으로 부모 중 한쪽이 한국인으로 구성된 가정을 다문화 가정 이라고 말하고 있습니다. 다문화가정 혜택 으로는 생활지원, 건강지원, 고용지원, 교육지원으로 구분하여 다문화 가정 혜택 을 지원하고 있습니다. 보건복지부와 사회보장정보원에서 운영하고 있는 복지로 사이트에서 한눈에 보는 복지.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 4. 11.
KT 고객센터 전화번호 알아보기 KT 고객센터 전화번호 알아보기KT가 월 8만원에 5G 데이터, 음성, 문자를 무제한으로 제공하는 깜짝 요금제를 내놓았습니다. 전세계 185개국에서 무료 로밍 서비스까지 지원하는데 시장 예상을 깨는 파격적인 요금제에 경쟁사들도 놀라는 눈치라고 합니다. 5G 상용화에 따른 통신사들의 경쟁이 더 치열해 질 것으로 예상합니다. 오늘은 KT 고객 센터 전화번호 에 대하여 안내드리도록 하겠습니다. KT 고객센터 전화번호 휴대폰+114, 유료 1588-0010 입니다. 그리고 인터넷.TV.전화 유선 (국번없이) 100, 휴대폰 (지역번호)+100 입니다. 이용시간은 평일 09:00~18:00, 토 09:00~12:00이며 일요일과 공휴일은 휴무 입니다. 스마트폰 이용자분들께서는 스마트폰용 마이 케이티 앱으로 필요한.. 공감수 5 댓글수 1 2019. 4. 2.
경주벚꽃축제 2019 안내 경주벚꽃축제 2019 안내천년고도 경주만의 고즈넉한 느낌과 화려한 벚꽃 의 만남으로 경주의 봄은 특별하다고 할 수 있습니다. 또한 경주의 대표 봄 축제인 경주 벚꽃 축제로 더욱 특별하지 않을까 생각합니다. 2019 경주벚꽃축제 기간은 2019년 4월 3일(수)부터 7일(일)까지 5일간 보문관광단지와 경주역사유적지구에서 화려하게 펼쳐질 예정입니다. 2019 경주 벚꽃 축제는 열정적인 예술인과 시∙도립예술단 등이 참여하고 국내외 관광객 모두 즐길 수 있는 벚꽃 버스킹 페스티벌을 비롯하여 온 가족이 참여할 수 있는 벚꽃 운동회 등 다함께 어울리고 즐기는 소통과 화합의 한마당이 경주 첨성대 잔디밭에서 펼쳐집니다. 경주 벚꽃 축제 주요행사는 봄을 알리는 소리 벚꽃 음악회, 벚꽃 버스킹 페스티벌, 벚꽃 운동회, 체.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 3. 21.
일자리 안정자금 안내 일자리 안정자금 안내일자리 안정 자금 이란 사업주가 안정자금 지원대상 노동자의 고용을 유지하도록 하고 있으며, 고용조정(경영상 필요 및 회사 불황으로 인원감축 등에 의한 퇴사)으로 해당 노동자가 퇴직하는 경우 지원을 중단하지만, 생산량·매출액 감소 등으로 고용조정이 불가피하였음을 소명하는 경우 안정자금을 지원받을 수 있습니다. 오늘은 최저임금 해결사 2019 일자리 안정자금 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 일자리 안정 자금 이란 30인 미만 고용사업주에 월 평균 보수 210만원 이하 근로자 1인당 월 최대 13만원을 지원하는 사업입니다. 즉, 1인당 최대 15만원 지원받아 인건비 부담을 줄이는 것 입니다. 일자리 안정자금 지원대상으로 2019년 부터는 55세 이상 고령자 고용 사업주, 장기요양기관 등 .. 공감수 1 댓글수 0 2019. 3. 19.
도시가스 고객센터 전화번호 지역별 확인하기 도시 가스 고객센터 전화번호 지역별 확인하기도시에 거주하고 계신분들께서 대부분 가정에서 도시가스 사용하고 계신데 해당 거주지에 따라 지역별로 도시가스 회사가 다른데 도시가스 사용시 요금문의, 이전, 고장신고 등 여러가지 서비스를 받기 이하여 도시 가스 고객센터 를 찾게되는데 도시가스 고객센터 전화번호 지역별 확인방법에 대하여 알아보기로 하겠습니다. 도시가스 고객센터 전화번호 지역별로 확인하여 사용하고 계신 거주지의 해당 도시가스 회사를 찾으셔야 하는데 한국도시가스협회 사이트에서 확인하실 수 있습니다. 한국도시가스협회 화면에서 고객센터 찾기 메뉴를 선택하여 클릭합니다. 고객센터 찾기 화면에서 해당 도시가스 고객센터 전화번호 확인하기 위하여 지도상에서 거주지역을 선택하거나 또는 지역을 입력하여 도시 가스 고.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 3. 13.
공인인증서 비밀번호 잊어버렸을때 공인인증서 비밀번호 잊어버렸을때최근 한국정보인증이 국민건강보험공단 모바일 앱 M건강보험에 바이오 공인인증 서비스를 시작했습니다. 이 서비스는 기존 공인인증서 비밀번호를 모바일의 생체인증 기능으로 대신한 서비스로 공인인증서 비밀번호 입력하는 번거로움을 지문인식, 안면인식 등 생채인증 방식을 통한 인증방법입니다. 아직까지 바이오 공인인증 서비스는 초기단계이고 대다수 많은분들께서 공인인증서 사용을 하고 계신데 공인인증서 비밀번호 잊어버렸을때 공인인증서 비밀번호 찾는 방법에 대하여 안내드릴까 합니다. 공인인증서 란 인터넷상의 전자거래를 안심하고 사용할 수 있도록 해주는 온라인 인감증명서로 공인인증서 내에는 가입자의 전자서명 검증키, 일련번호, 소유자 이름, 유효기간 등의 정보가 들어있습니다. 공인인증서 비밀번호.. 공감수 2 댓글수 0 2019. 3. 5.
르노삼성자동차 서비스센터 안내 르노삼성자동차 서비스센터 안내르노 삼성 자동차 는 준중형전기차 2019년형 SM3 Z.E.와 초소형 전기차 르노 트위지의 가격을 인하했다고 합니다. 새로 출시한 2019년형 SM3 Z.E.는 업그레이드된 신규사양에도 불구하고 250만원을 인하했으며, 초소형전기차 트위지 역시 가격을 70만원 내렸습니다. 2019년형 SM3 Z.E.의 판매가격은 SE 트림 3,700만원, RE 트림 3,900만원이라고 합니다. 르노삼성의 2019년형 전기차 가격이 인하되어서 르노삼성 전기차 구매 예정자분들께서 혜택을 보게되었습니다. 오늘은 르노 삼성 자동차 서비스 센터 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 르노삼성자동차 서비스센터 위치 등에 대한 정보를 확인하는 방법은 인터넷 검색창에 르노 삼성 자동차 서비스 센터 입력 후 검.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 27.
2019 우리동네 다자녀혜택 확인하기 2019 우리동네 다자녀혜택 확인하기정부 뿐 아니라 지자체별로 어린 자녀를 둔 가정을 위한 쏠쏠한 혜택이 많지만 몰라서 못 받는 경우가 빈번한데 이런 혜택을 한번에 확인할 수 있는 사이트가 있는데 오늘은 우리 동네 다자녀혜택 확인하는 방법에 대하여 안내드리도록 하겠습니다. 우리동네 다자녀혜택 확인하여 혜택을 즐기기 위한 방법은 아주 간단한데 인터넷 검색창에 우리 동네 다자녀혜택 입력 후 검색되는 우리동네 다자녀혜택 사이트 접속하여 쉽고 간단하게 확인하실 수 있습니다. ▶ 우리 동네 다자녀혜택 우리동네 다자녀혜택 확인하기 위하여 거주하는 지역을 선택하시면 확인하실 수 있습니다. 저는 경기도 거주하고 있는데 다음과 같이 확인할 수 있습니다. 우리 동네 다자녀혜택 확인은 시ㆍ도별 지자체별 다자녀 가정이 받을 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 21.
CGV 조조 가격 알아보기 CGV 조조 가격 알아보기안녕하세요! 공감입니다. 오늘은 좋아하는 친구들끼리 특히 여자가 남자에게 초콜릿렛을 선물하는 날 입니다. CGV 에서는 2월14일부터 3월 14일까지 CGV 스윗커플 페스티벌을 진행한다고 합니다. CGV 영화관을 떠올리면 이문세의 조조할인이 떠오르는데 오늘 여러분들께 안내드릴 정보는 CGV 조조 가격 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. CGV 조조 가격 확인하는 방법은 CGV 홈페이지 접속하여 간단하고 쉽게 CGV 조조 가격 확인이 가능합니다. 우선 CGV 홈페이지 접속 → 극장 → CGV 극장 선택 (영화관마다 상영시간과 상영관 등 여러가지 조건이 차이가 발생) → 원하시는 CGV 극장을 선택하고 스크롤을 내려 주세요. 다음으로 날짜를 선택하시고 관람가격 안내를 선택하시면 CGV.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 14.
2019 국민연금 수령액 인상 안내 2019 국민연금 수령액 인상 안내25일 지급되는 이 달치 국민연금 수령액이 평균 5690원 오릅니다. 보건복지부와 국민 연금 공단은 국민연금법이 개정돼 이 달치 연금 수령액에 물가 상승률을 반영해 1.5% 올린다고 15일 밝혔습니다. 지난해까지는 4월에 반영했는데, 법이 바뀌어 1월로 당겨졌기 때문에 452만명의 국민 연금 수급자가 1월부터 인상된 연금을 받게 됐습니다. 2019 국민연금 수령액 인상에 대하여 안내드리겠습니다. 국민연금 수령액 인상은 국민 연금 수급자에게 매년 전년도의 전국소비자물가변동률만큼 연금액을 인상 지급하여 연금의 실질가치를 보전하고 있었으나, 그동안 공무원연금 등 다른 공적연금과 달리 4월부터 인상 반영하여 형평성 문제가 지속적으로 제기되어 왔었는데 올해부터는 물가변동률이 반영.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 1. 17.
은행 예금 금리 한눈에 확인하기 은행 예금 금리 한눈에 확인하기지난해 은행 정기예금이 8년 만에 가장 큰 폭으로 늘어났다고 합니다. 한은은 2014년 이후 계속되던 초저금리 시대가 막을 내린 영향으로 보고있는데, 2017년 11월과 작년 11월 두 차례 기준금리 인상으로 은행 예금 금리 도 올랐습니다. 안정적이고 위험부담 없이 할 수 있는 재테크의 일환으로 은행 예금을 추천할 수 있는데 오늘은 은행 예금 금리 한눈에 확인하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 은행 예금 금리 한눈에 학인할 수 있는 방법은 금융감독원에서 운영하고 있는 금융상품통합비교공시 금융상품한눈에 사이트를 통하여 확인하실 수 있습니다. 금융감독원 금융상품통합비교공시 접속하여 부자되세요! 항목에서 정기예금을 선택하시고 확인하시면 됩니다. 정기 예금 선택후 저축 금액, 저축.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 1. 15.
수도 요금 조회 방법 안내 수도 요금 조회 방법 안내공동주택에 거주하고 있는 세대별 수도 요금 에 대해 세대별 사용량 검침 및 요금부과·수납 등의 업무를 관리주체가 대행함에도 단독주택과 동일한 단가를 적용해 형평성에 문제가 있다는 지적이 제기되고 있는 상황인데 어떤 결과가 나올지 귀추가 주목되고 있습니다. 오늘은 여러분들께서 아용하고 계산 수도 요금 조회 방법에 대하여 안내드리도록 하겠습니다. 수도 요금 조회 방법은 아주 간단하게 조회 하실 수 있는데 인터넷 검색창에 한국수자원공사 또는 K-WATER을 입력하여 검색한 후 접속한 후 → 고객센터 → 수도.댐용수 요금 → 간편조회 → 광역상수도요금, 댐용수요금, 지방상수도(가정용)요금 선택 후 → 고객명, 곡객번호 등을 입력하고 확인을 누르시면 됩니다. 이상과 같이 사용하고 계신 수.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 1. 10.
2019 웹디자인기능사 자격증 시험 일정 2019 웹디자인기능사 자격증 시험 일정우리가 하루에 컴퓨터를 이용하는 시간이 얼마나될까요? 그리고 인터넷을 이용하여 웹 서핑릉 어느정도 하고 있을까요? 우리생활은 컴퓨터와 인터넷을 분리해서는 이야기 할 수 없는 시대가 되었습니다. 컴퓨터와 인터넷을 우리의 일상생활이 되었습니다. 인터넷 즉, 웹 사이트를 만들기 위해서는 웹 디자인이 필요합니다. 오늘은 웹디자인 기능사 자격증 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 2019 웹디자인기능사 자격증 시험 일정은 다음과 같습니다. 웹디자인 기능사 작겨증 관련부처는 산업통상자원부이며 시험 시행기관은 한국산업인력공단 입니다. 시험 응시 수수료는 필기 11,900원/실기 20,100원 입니다. 웹디자인기능사 자격증 시험 은 기본적으로 컴퓨터 및 웹 저작 S/W를 사용하여 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 1. 9.
자동차 검사 기간 조회 방법 자동차 검사 기간 조회 방법안녕하세요! 공감입니다. 많은분들께서 자동차를 소유하여 운행하고 계신데 오늘은 자동차 검사 기간 조회 방법 간단하게 조회하실 수 있는 방법에 대하여 안내드리려고 합니다. 기해년 새해를 맞이하여 한국교통안전공단에서는 자동차 검사 제도의 내실화, 국민 공감 서비스 확대, 미래형 자동차 안전성 강화의 3개 분야에 초점을 맞춰 자동차검사 제도 및 대국민 서비스를 운영해 나갈 방침이라고 합니다. 자동차 검사 기간 조회 방법은 TS한국교통안전공단 사이트에 접속하여 조회 확인하실 수 있습니다. 고객참여 → 자동차 검사 선택 자동차 검사 기간 조회 확인을 위하여 검사예약 하러가기를 클릭하고 진행하시기 바랍니다. 자동차 검사 기간 조회 확인을 위하여 다음화면에서 자동차 등록번호 00가 XXXX.. 공감수 4 댓글수 0 2019. 1. 7.
농협 하나로마트 영업시간 안내 농협 하나로마트 영업시간 안내안녕하세요! 공감입니다. 날씨가 오늘 저녁부터 강력한 한파가 시작된다고 하니 미리 대비하셔야 하겠습니다. 온르은 우리 주변에 있는 농협 하나로 마트 영업시간 확인하여 편리하게 이용하는데 도움이되도록 농협 하나로 마트 영업시간 에 대하여 알아보기로 하겠습니다. 무심코 장보러 농협 하나로마트 방문했는데 휴무일 이거나 영업시간이 끝났을 경우 헛걸음하는 실수를 피하기 위하여 농협 하나로마트 영업시간 확인하는 방법은 다음과 같습니다. 우선 인터넷 검색으로 농협하나로유통 사이트를 검색하셔서 매장찾기를 통해서 확인하실 수 있습니다. 농협 하나로마트 영업시간 확인하기 위해 지역으로 찾기, 지도로 찾기, 검색으로 찾기 중 편하신 방법으로 농협 하나로마트 매장을 찾으셔서 영업시간을 확인을 하시.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 12. 26.
2019년도 국가기술자격검정 시험 시행 안내 2019년도 국가기술자격검정 시험 시행 안내한국산업인력공단이 국가 기술자격검정 부정행위를 근절하기 위해 내부개선과 대국민 인식개선에 나선다고 합니다. 국가시술자격법 시행령 제 15조의 규저에 따라 2019년 국가기술자격검정 시행계획을 공고하였는데 안내드리도록 하겠습니다. 국가 기술자격검정 수험원서 접수방법은 인터넷 접수만 가능하고 원서접수홈페이지는 www.q-net.or.kr 에서 접수 가능합니다. 원서접수 시간은 원서접수 첫날 09:00부터 원서접수 마지막 날 18:00까지 입니다. 시험 시간은 다음과 같습니다. 2019년 국가 기술자격검정 시험 시행일정은 다음과 같습니다. 2019년 국가 기술자격검정 시험 시행일정 특이사항은 다음과 같으니 참고하시기 바랍니다. 2019년 국가기술자격검정 시험 운영 변.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 12. 19.
아파트 청약점수 계산 안내 아파트 청약점수 계산 안내안녕하세요! 공감입니다. 아침 인터넷 기사에서 본 내용인데 아파트 분양시장에서 고가 아파트 인기가 높아지고 있다고 합니다. 아파트 분양시장에서 분양가 4억원이하의 1순위 청약경쟁률은 낮아지고 있는 반면 12억원을 초과하는 고가 아파트 분양 청약자 유입은 늘어나고 있으며, 청약시 가격보다는 입지나 상품성이 더 중요해진 것으로 나타났다고 합니다. 서민들의 꿈인 내집마련!!! 현실은 점점 어려워지는 것 같습니다. 오늘은 아파트 청약점수 계산 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아파트 청약점수 계산 하기 위하여 금융결제원에서 운영하는 아파트투유 APT2you 사이트 접속하여 확인할 수 있습니다. 청약하기, 조회하기, 청약자격확인 등에 대한 여러가지 아파트 청약 에 대한 정보를 확인하실.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 12. 17.
미세먼지 마스크 올바른 착용 방법 안내 미세먼지 마스크 올바른 착용 방법 안내우리가 겨울철 3한 4온이라는 말이 익숙한데 최근에는 3한 4미라는 말이 유행할 정도로 겨울철 미세 먼지 대한민국이 몸살을 앓고 있습니다. 점점 미세 먼지 로 힘든날이 많아지고 있는데, 추위가 오후부터 누그러졌지만 다음주부터 대기정체로 인하여 미세 먼지 가 심화될 것이라고 합니다. 미세 먼지 란 여러가지 복합적인 성분을 가진 대기 중 뷰유 물질입니다. 중국의 영향, 그리고 자동차 배기가스 등으로 발생하여 호흡기 및 심혈관계 질환을 유발시키기 때문에 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 최근에는 미세 먼지 경보가 발생되면 외출시 반드시 미세 먼지 마스크 착용이 필수가 되었습니다. 미세먼지 마스크 종류는 일회용 황사 마스크부터 산업용 마스크까지 아주 다양합니다. 허가된 보건.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 12. 15.
경품 제세공과금 환급 방법 경품 제세공과금 환급 방법안녕하세요! 공감입니다. 여러분들 이벤트에 당첨되어서 경품 에 당첨된 경우가 있으신가요? 당첨으로 받은 경품 은 기타소득으로 분류됩니다. 기타소득은 수령시 22%의 원천징수를 하여야 합니다. 오늘은 경품 제세공과금 환급 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 기타소득으로 분류되는 경품 제세공과금 은 분리과세와 종합과세로 구분되고 소득세 20%와 주민세 2%로 22%가 부과됩니다. 그리고 경품 이 여러번 당첨되어 금액이 300만원이 넘는 기타소득일 경우 신고를 하여야 합니다. 경품 제세공과금 종합과세로 따질때는 과세표준액에 따라 세율(△1200만원 이하 6% △1200만원 초과~4600만원 이하 15% △4600만원 초과~8800만원 이하 24% △8800만원 초과~1억5000만원 .. 공감수 1 댓글수 0 2018. 12. 13.
내가 가입한 사이트 조회 방법 내가 가입한 사이트 조회 방법안녕하세요! 공감입니다. 오늘 날씨도 많이 춥네요!!! 외출하실 때 보온에 대비하셔야 합니다. 여러분들게서 인터넷을 하시면서 여러 사이트를 방문하셔서 회원 가입도 하시고 여러가지 정보를 활용하시면서 활동하시는데 인터넷 상에서는 너무 많은 사이트가 존재하고 있는데 오늘은 내가 가입한 사이트 조회 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 내가 가입한 사이트 조회 는 행정안전부에서 운영하는 e프라이버시 클린서비스를 이용하시면 자신이 가입한 웹 사이트 목록을 한 눈에 확인할 수 있으며 조회한 뒤 불필요한 사이트들을 한꺼번에 탈퇴할 수 있습니다. 내가 가입한 사이트 조회 방법은 e프라이버시 클린서비스에서 주민등록번호, 아이핀, 휴대폰을 통한 본인확인내역을 실시간으로 조회할 수 있습니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 12. 10.
서울시 걷기마일리지 안내 서울시 걷기마일리지 안내'건강을 위해서 하루 1만 보 이상을 걸어라’라는 말을 많이 들었을 것 입니다. 이 때문에 만보기를 차고 열심히 걷기 운동을 하지만 1만 보를 채우기가 여간 어려운 것이 아닙니다. 오늘은 건강도 챙기고 기부도 하는 착한 마일리지로 동네상권 활성화에 도움을 주는 서울시 걷기 마일리지 에 대하여 안내드리겠습니다. 서울시 걷기마일리지 서비스는 모바일을 활용해 나의 보행량을 체크하고 친구, 동료와 함께 소통도 하고 걷기 경쟁도 할 수 있고, 더불어 걸음 기부를 통해 취약계층을 지원하는 것도 가능한 서비스로 서울시민 누구나 이용할 수 있습니다. 그리고 직장, 동호회 등 그룹 참여도 가능하며 신청은 서울시 건강증진과로 하실 수 있습니다. 서울시 걷기마일리지 이용방법은 워크온 앱을 다운로드(안.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 12. 6.
노트북 핫스팟 이용 방법 노트북 핫스팟 이용 방법안녕하세요! 공감입니다. 노트북을 휴대하여 사용하고 계신분들이 많으신데 와아파이가 잘되는 지역에서는 노트북 사용이 원활하지만, 와이파이 연결이 잘되지 않은 지역에서 노트북으로 인터넷 연결이 어려울때 사용하고 계신 스마트폰 이용하여 노트북 핫스팟 연결하여 사용하는 방법을 안내드리겠습니다. 노트북 핫스팟 이용 방법은 아주 간단한데 사용하고 계신 스마트폰 화면을 열고 → 설정(톱니바퀴) → 연결 → 모바일 핫스팟 및 테더링 → 모바일 핫스팟 사용 설정 노트북 핫스팟 사용설정 후 노트북 오른쪽 맨 아래쪽의 인터넷 연결표시를 클릭하시면 스마트폰이 표시되는데 연결하시면 됩니다. 그리고 비밀번호는 모바일 핫스팟 및 테더링을 활성화시키고 터치하면 모바일 핫스팟 이름과 비밀번호가 나타나는데 그 비.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 12. 3.

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